|
Mudança no Estilo de Vida |
|
|
|
- A ciência comprova que, de cada 10 tumores malignos, 7 poderiam ter sido prevenidos por hábitos saudáveis. A maioria dos cânceres são causados por hábitos insalubres.
- O uso do cigarro, bebidas alcoólicas, alimentos cárneos, laticínios e gordura em excesso, são apontados como indutores de 70% das manifestações cancerígenas.
- A redução no consumo de carne vermelha, gordura de origem animal, sal e frituras, já seria uma grande vitória na luta contra o câncer.
- Esses alimentos ativam a produção de testosterona, o hormônio que acelera o surgimento de câncer de próstata em pacientes com pré disposição a doença.
- Nos Estados Unidos, terra da gordura, o câncer de próstata mata um homem a cada 14 minutos.
- Segundo a organização Mundial de Saúde, de 10 mulheres portadoras de câncer de mama, nove o adquiriram em função de má alimentação associada a conduta danosa à saúde.
- Em relação ao câncer da pulmão, 90% dos casos estão relacionados ao cigarro.
- Devido ao consumo excessivo de cigarro e álcool, o Brasil é recordista mundial de câncer de laringe.
- O sedentarismo deve ser evitado, faça caminhada matinal ao ar livre.
- Noitadas de trabalho ou de lazer são prejudiciais à saúde.
- Durma no mínimo 8 horas por noite, deitando-se por volta das 21 horas e acordando bem cedo no dia seguinte.
|
